アートメイクがわかる アートメイクの教科書
練習

アートメイクの練習は何から始めるか。順番と、やってはいけないこと

人工皮膚を買ったものの、何をどれだけやればいいか分からない。そこで止まっている方に向けて、練習の順番を整理します。

/ アートメイクマ

この記事の要点
  • 最初にやるのは眉の形ではなく、一定の線を引く練習です。
  • 人工皮膚は、深さの感覚をつかむためのものです。仕上がりの再現には限界があります。
  • 自分の線を見直す方法を持たないまま量をこなしても、うまくなりません。
  • ★人に対する練習は、医師の指示のもとでのみ行えます。

まず結論|順番を飛ばすと、あとで戻ることになります

練習でつまずく方の多くは、いきなり眉の形を描こうとしています。ですが、一定の太さ・深さで線を引けないうちに形を描いても、形の練習になりません。線がぶれている原因と、形が崩れている原因を切り分けられなくなります。

アートメイクの練習は、この順番で進めます

  1. 直線を引く:同じ太さで、同じ深さで、同じ長さの線を引く
  2. 曲線を引く:手首ではなく腕全体で動かす感覚をつかむ
  3. 線をそろえる:間隔を一定にして並べる
  4. 毛流れを作る:角度を変えながら束にする
  5. 眉の形に入れる:ここで初めてデザインと合わせる

1と2ができないうちに5へ進むと、「なんとなく違う」まま量をこなすことになります。

アートメイクの練習用皮膚でできること、できないこと

人工皮膚実際の皮膚
線の引き方練習できる—
手の動かし方練習できる—
深さの感覚★近いが同じではない—
出血の有無再現されないある
色の入り方★再現されない個人差が大きい
退色再現されない1〜3年程度とされる

人工皮膚は手の動きを作るための道具です。色の入り方や退色は再現されないため、「人工皮膚できれいに入ったから大丈夫」とはなりません。

※参考:独立行政法人 国民生活センター 公表資料(退色の目安について)

アートメイクスクール卒業後、自主練習は必要だったか(n=100)
  • 必要43%43人
  • かなり必要43%43人
  • どちらともいえない5%5人
  • ほぼ不要5%5人

n=100出典:アートメイクスクール受講経験者100人調査(アートメイクがわかる編集部/2026年9月)

受講経験者100人のうち、86%が「必要」または「かなり必要」と答えています。スクールを出た時点が完成ではなく、そこから自分で積む前提になっています。

アートメイクスクールでの症例添削はあったか(n=100)
  • 一部33%33人
  • 十分28%28人
  • ほぼなし25%25人
  • なし14%14人

n=100出典:アートメイクスクール受講経験者100人調査(アートメイクがわかる編集部/2026年9月)

★39%が「ほぼなし」または「なし」と回答。見てもらえないまま練習していた人が4割います。添削が受けられないなら、自分で見直す方法を持つしかありません。

アートメイクの線を、自分で見直す方法

  • 練習した皮膚を写真で残す(同じ距離・同じ明るさで撮る)
  • 1週間前のものと並べて比べる
  • うまくいかなかった線に、原因の見当をメモする
  • ★感覚ではなく、記録で比べる
人に対する練習は、医師の指示のもとでのみ行えます。知人同士で練習し合うことはできません。

よくあるご質問

アートメイクの練習は人工皮膚だけで十分ですか?
線の引き方と手の動かし方は練習できますが、色の入り方や退色は再現されません。実際の施術は、指導のもとで経験を積む必要があります。
アートメイクの練習時間はどのくらい必要ですか?
一律には言えません。到達したい状態から逆算して、段階ごとに「できた」の基準を決めるほうが進みます。
家族や友人にアートメイクの練習をしてもいいですか?
できません。アートメイクは医療行為であり、医師の指示のもとで行う必要があります。
アートメイクの練習用の人工皮膚はどこで買えますか?
通販で購入できます。厚みや質感に差があるため、同じ製品で練習を続けたほうが、変化を比べやすくなります。
参考にした資料
  • 独立行政法人 国民生活センター「アートメイクの危害」公表資料
  • 厚生労働省「医師法第17条…の解釈について」
アートメイクは医療行為です。施術は医師、または医師の指示を受けた看護師が行います。 本記事は学習のための情報提供であり、個別の判断や契約についての助言ではありません。

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